Gemeinsames Projekt von HAK Bregenz und ASKÖ-Landesverband

Drei Schülerinnen der HAK-Bregenz (Richtung Sportmanagement) untersuchen in einer Projektarbeit die Fitness von Angestellten verschiedener Vorarlberg Firmen.

Als Grundlage dient die eigene sportmotorische Testserie „Check your LimitZ“. Gemeinsam mit dem Institut für medizinische und sportwissenschaftliche Beratung (IMSB) entwickelte die ASKÖ diesen. Im Vorfeld hatten die Schülerinnen bereits physiologische Daten und Trainingsgewohnheiten der Probanden abgefragt. Diese fließen in die Bewertung der Leistungen ein. Am 21.6.2012 trafen sich die Schülerinnen und das ASKÖ-Team unter Leitung von Rajko Schermer in der Mittelschule Hatlerdorf zur Durchführung des Test. Mehr als 30 Probanden verschiedener Firmen hatten sich angemeldet. Nach einer Begrüßung und einer Aufwärmphase verteilten sich alle auf die verschiedenen Stationen.

Diese setzt sich aus verschiedenen Testübungen zusammen, die Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten überprüfen. Die erzielten Ergebnisse werden mit Referenzdaten per Ergebnisblatt und übersichtlicher Punkteskala übermittelt.

Die acht Teststationen

1.       20m Sprint mit elektronischer Zeitnehmung nach 10m, 20m

2.       Komplexer Reaktionstest mittels EDV-Unterstützung (Auge-Fuß-, Auge-Hand-Reaktion)

3.       Medizinballweitwurf aus dem Kniestand

4.       Standweitsprung

5.       einbeiniges Balancieren auf einem 2,5cm breiten Stab

6.       Schlängellauf (Hindernislauf)

7.       Rumpfvorbeuge im Sitzen (Beweglichkeit)


"Check your LimitZ" ist für Wettkampfsportler ab dem 10. Lebensjahr  geeignet, ein individuelles Stärken-Schwächen-Profil zu erhalten. Die Teststationen sind sowohl im Freien als auch Indoor durchzuführen.

Für weitere Angebote besuchen Sie unsere Homepage.
www.askoe-vorarlberg.at

 

Weitere Informationen und Anmeldungen

Mag. Elisabeth Summer-Jetzinger, BEd

ASKÖ „Fit für Österreich“ Koordinatorin

Tel. : 0676 – 84746469

E-Mail: elisabeth.jetzinger@askoe.at

 

 

ASKÖ Landesverband Vorarlberg
Rajko Schermer
Bodangasse 4
6900 Bregenz
0664/73121601
askoe.vlbg@aon.at