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Aktiv Gesund im Betrieb

Betriebliche Gesundheitsförderung zielt darauf ab, Krankheiten am Arbeitsplatz vorzubeugen - einschließlich arbeitsbedingte Erkrankungen, Arbeitsunfälle, Berufskrankheiten und Stress -Gesundheitspotentiale zu stärken und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern.

Bei der Umsetzung Ihrer Betrieblichen Gesundheitsförderung stehen wir Ihnen mit unserem Team aus Sport- und Ernährungswissenschaftern mit folgendem Angebot zur Seite:

  • Rücken-Fit: Eine kreislauforientierte Rückengymnastik; bestehend aus 12 Einheiten zu je 60 min (direkt im Gebäude oder externe Turnhalle)
  • Entspannungstraining: Ein Bewegungsprogramm, um Stress abzubauen, z.B. Yoga, Qi Gong, Autogenes Training, Indian Balance; bestehend aus 12 Einheiten zu je 60 min (direkt im Gebäude oder externe Turnhalle)
  • Gymnastik & Kräftigung: Ein Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft; bestehend aus 12 Einheiten zu je 60 min (direkt im Gebäude oder externe Turnhalle)
  • Herz-Fit: Kontrolliertes Herz-Kreislauftraining mit regelmäßigen Dehn- und Kräftigungspausen z.B. Nordic Walking, Radfahren, Laufgruppe, Walking-Gruppe; bestehend aus 12 Einheiten zu je 60 min
  • Fit mit Ballspielen: Mit Fußball, Basketball, Volleyball, Hockey und Badminton fit durchs Jahr; bestehend aus 12 Einheiten zu je 60 min (externe Turnhalle)
  • Wassergymnastik: Bewegungstraining, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt; bestehend aus 12 Einheiten zu je 60 min (Hallenbad)
  • Fit im Büro: Aktive Bewegungspausen zwischendurch steigern die Konzentration und die Aufmerksamkeit; 15 min (direkt im Gebäude/Abteilung)
  • Tanz: Ausgleich zur Arbeit, Rhythmusgefühl, Konzentration, Koordination und Ausdauer werden geschult; bestehend aus 12 Einheiten zu je 60 min (direkt im Gebäude oder externe Turnhalle)


· Bewegungs- und Ernährungsworkshops in Kleingruppen
· Fachvorträge zu Sport und/oder Ernährung
· Ernährungscheck und Ernährungsberatung

Kosten: Auf Anfrage, abhängig vom Bewegungsprogramm/Dienstleistung und Teilnehmeranzahl
Für Fragen stehen wir Ihnen jederzeit zur Verfügung.
Anfrage

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